ACTIVER MON ÉNERGIE VITALE


Découvre le programme innovant qui te procurera une énergie durable, de façon minimaliste. Apprends à mieux gérer ton stress et ton sommeil. Améliore ta santé et ton bien-être.



Un programme online étape par étape incluant 3 heures de vidéos et d'exercices, des outils pratiques, des fiches récapitulatives et des bonus



Le soutien d'un formateur (séances Q&R régulières) et d'une communauté (espace de partage optimisé)



Des résultats significatifs garantis au bout de 3 semaines et une pédagogie conçue pour que tu arrives jusqu'au bout

... pour le prix de € 89.-


À combien tes batteries sont-elles chargées ? 
Peut-être que tu rencontres les problèmes suivants :

❖ Stress chronique
❖ Problèmes de sommeil
❖ Manque de confiance en toi

Ta santé commence à en prendre un coup...

Est-ce que tu te sens concerné ?

Mets toi à poil, et regarde-toi dans le miroir.

Quel message te donne ton corps ?


Tu te sens concerné, mais tu as déjà essayé plein de trucs qui ne marchent pas :

 Tu as essayé des régimes.

 Tu es allé voir des naturopathes, des nutritionnistes.

 Tu t'es mis au sport et tu as même pris un coach.

 Tu as dépensé beaucoup d'argent, mais rien de tout ça n'a vraiment fonctionné.


Moi-même, j'ai mis 15 ans à trouver la bonne formule.

À cette époque, je pensais que pour développer un physique et un mental de guerrier, il fallait : 

 Surconsommer pour avoir un maximum d'énergie.

 Faire du sport 7 jours sur 7 avec parfois 3 séances par jour.

 Me priver de sommeil pour renforcer ma capacité à rester vigilant.

... Et tout ça presque en apnée.


Aujourd'hui, j'ai compris une des lois fondamentales de l'énergie :

< = >

LESS IS MORE


Moins de sport pour plus de performance

 Moins de nourriture pour plus de légèreté

 Moins de superflus pour plus de récupération


Grâce à cette philosophie et à un travail holistique sur les 4 piliers de l'énergie vitale, tu vas pouvoir constater des résultats significatifs sur ton corps et ta santé en moins de 3 semaines.




Je m'appelle Richard.

Je suis coach préparateur mental et j'ai travaillé 20 ans dans l'armée.

Suite à de nombreuses missions et à une blessure psycho-somatique, je me suis investi dans la préparation physique et mentale et celle de mes équipes pour devenir ensuite préparateur mentale dans l'armée.

La recherche de l'excellence dans le respect du corps et de l'esprit a toujours été ma ligne de vie, et aujourd'hui, j'ai envie de vous partager cette recherche et cette expérience.

Voici mes 4 piliers de l'énergie vitale :


💨 LA RESPIRATION CONTRÔLÉE : Nous respirons seulement à 20 % de nos capacités pulmonaires. Pourtant, la respiration est une fonction vitale de l'organisme et permet d'assurer l'homéostasie globale de notre corps.

🚶 L'ACTIVITE PHYSIQUE EFFICIENTE : On a tous appris le "no pain no gain". Mais il faut s'enlever ça de la tête. Il s'agit d'apprendre à fournir l'effort juste, avec les bons gestes et en conscience. Le corps est une merveilleuse machine bio-mécanique qu'il s'agit de respecter et d'entretenir dans la durée. 

🍽️ L'ALIMENTATION EN CONSCIENCE : Grossir, c'est mourir un peu et renoncer à l'élégance, au plaisir et à la grâce. La publicité nous submerge et remplit nos caddies de produits qui nous affaiblissent. Il s'agit de ramener de la simplicité et du plaisir dans nos assiettes. 

🛏️  LE SOMMEIL RECUPERATEUR : 700 millions d'espèces et une seule se prive de sommeil. Fatigue chronique, baisse du système immunitaire, maladies... Optimisons ensemble cette fonction fondamentale de la récupération physique et mentale.

20 minutes par jour pendant 7 jours :
Le temps qu'il te faut pour activer ton énergie vitale.

Jour 1 - Respiration

Augmente tes capacités respiratoire et régule ton système nerveux. Les 10 exercices super puissants pour augmenter ton énergie.

Jour 2 - Relaxation

Les 3 techniques de relaxation psycho-thérapeutique qui permettent d'activer ta récupération. 

Jour 3 - Alimentation

S'alimenter simplement et en conscience pour obtenir un équilibre naturel et éliminer les toxine physique et mentale.

Jour 4 - Activité physique

Stop au culte de la douleur ! Intègre de la douceur et du plaisir dans l'activité physique, pour une croissance énergétique globale.

Jour 5 - Entrainement

Mets de la conscience dans chacune des phases de l'entrainement, pour un minimum d'effort et un maximum de résultat.

Jour 6 - Sommeil (partie 1)

Découvre quel dormeur(euse) tu es est et comment agir sur ta chronobiologie pour rester à 100% de tes capacités au quotidien.

Jour 7 - Sommeil (partie 2)

Crée les conditions favorables à l'endormissement et à une nuit de qualité pour te réveiller plein(e) d'énergie.

Bonus

Sorts de ta zone de confort et découvre, par étapes, comment t'initier aux pouvoirs du froid sur ton énergie et ton santé.


      Ces personnes ont participé au programme  :

          Prêt(e) à reprendre ton énergie vitale en main... pour seulement 89 euros ?

          JE ME LANCE MAINTENANT !


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